「夏は冷房が効きにくくて暑い」「冬は朝起きるのがつらいほど寒い」──そんなお悩み、実は“家の断熱性能”が関係しているかもしれません。築10年〜20年ほど経った住宅では、断熱材の性能不足や隙間からの冷気・熱気侵入が原因で、年々住みにくさを感じやすくなることも。今回は、快適な住環境を手に入れるための「断熱リフォーム」について、効果や方法、取り入れるべきポイントをご紹介します。
断熱リフォームで快適な住まいに｜効果・施工方法・実例
「夏は冷房が効きにくい」「冬はとにかく寒い」──それ、家の断熱性能が原因かもしれません。
築10年以上の住宅は、施工当時の省エネ基準が現在より緩く、UA値（外皮平均熱貫流率）やC値（気密性能）が不十分なケースも多く見られます。
この記事では、断熱リフォームの基本・メリット・施工方法、そしてビルドアートで実際に行った改善事例を、建築の専門視点からお届けします。
1. なぜ断熱リフォームが必要なのか？
断熱とは、外気の熱を遮断し、室内の熱を逃がさない仕組みのこと。
断熱性能が低いと、冷暖房を使っても効きが悪くなり、以下のような問題が起きやすくなります。
- リビングと廊下の温度差が10℃以上ある
- ヒートショックリスク（特に高齢者）
- 冷暖房費の増大（夏・冬で月5,000〜7,000円差が出ることも）
ビルドアートでは年間30件以上の「断熱見直し」相談を受けています。大切なのは、“性能の底上げ”から見直すという発想です。
2. 断熱リフォームで得られる3つの効果
- ① 年間を通じて快適な温熱環境
夏は日射熱の遮断、冬は暖かさを保つことで「廊下でも寒くない家」が実現。 - ② 光熱費の削減
断熱性能が向上すると冷暖房効率が上がり、月平均3,000〜5,000円の節約になるケースも。 - ③ 健康リスクの低減
脱衣所・トイレの冷えを抑えることでヒートショックの予防に直結します。
3. 断熱リフォームの施工方法と優先部位
① 窓まわりの断熱（最優先）
熱の出入りの約6〜7割が「窓から」とされており、Low-E複層ガラス＋内窓の組み合わせは効果大。補助金対象になるケースもあります。
② 天井・床・壁の断熱補強
天井裏に高性能グラスウールを追加したり、床下に断熱材を施工。間取り変更とあわせて断熱等級4〜5相当へ改善することも可能です。
③ 玄関ドアの断熱化
玄関ドアを断熱仕様（複層構造＋パッキン密閉）に変えることで、エアコンの効きが体感で2段階変わったという声もあります。
4. 施工事例｜断熱リフォームで実感した効果
- 【事例A】築18年の木造住宅にて「内窓＋天井断熱施工」で月の電気代が約28%削減
- 【事例B】断熱玄関ドア＋洗面脱衣室の断熱パネル追加で、「冬でも素足で快適」との声
- 【事例C】外壁塗装と同時に壁断熱を強化し、「冷房の効きが格段に違う」と高評価
5. まとめ｜断熱性能が暮らしの満足度を左右する
「今の家を、もっと好きになりたい」「夏も冬も快適に過ごしたい」──それを実現するカギが断熱リフォームです。
ビルドアートでは、お住まいの築年数やライフスタイル、予算に応じて無理のない優先順でご提案しています。
家の中が“我慢する場所”にならないように、一歩踏み出してみませんか？
